こんにちは！

アプローズ南青山では、毎週火曜日に様々なイベントを企画し、
施設内外からの参加者の方々にお楽しみいただいております。

7月1日㈫は、うつ専門カウンセラーの澤登和夫 (さわと かずお)さん（通称さわとん）を
講師にお迎えし「睡眠との上手なつきあい方」をテーマに、
講義＋ワークショップ形式でみんなで学びたいと思います。(写真の一番右がさわとんさんです)

（こんなことはありませんか…）
・昼夜逆転してしまう
・夜によく眠れず、気分が落ち込みやすい
・生活リズムが整わず、疲れやすい…

ご興味のある方は、どなたでも参加可能です。
堅苦しいこと抜きに、楽しくゆるりと開催したいと思いますので
お気軽にお越しくださいませ～M(＾U＾)M

テーマ：「睡眠との上手なつきあい方」
日時：7月1日（火）13時30分～15時00分
場所：アプローズ南青山
定員：30名（満員になり次第、締め切らせていただきます）
費用：無料
お申込み方法：事前申し込み制
お電話またはフェイスブックでメッセージをお願いします。
担当：光枝（みつえだ）または高松
電話：03-6804-3623

【講師のご紹介】
株式会社ありがトン代表 澤登和夫さん
うつの症状自体の苦しさから解放されるために、睡眠セミナーやストレスと向き合う方法を
お伝えしています。澤登自身のうつ体験やクライアントさんの改善事例などの“実体験”を
ふんだんに交えながら、わかりやすくお話しいたします。
（コメントは講師紹介文よりお借りしました）

さわとんさんについて詳しく知りたい方はこちらから↓↓
http://www.arigaton.com/